2012年 05月 17日
ここ2週間ほど、平日の朝はリンゴジュース、ランチはリンゴ一個(たまに普通に食べて)、でもって夕ご飯はサラダかそうめんみたいな生活です(まだ続行中よー)週末はあまり気にしないで食べたいもの食べてますが、大分身体が軽くなったのを感じています。まあそれもそのはず、過去の食生活と比較すると炭水化物と脂肪の量が違います。あまり大きな声では言えませんが、ちょっと前まで夕ご飯に夫婦でご飯3合食べてたので、パスタだったら一袋は当たり前(笑) 塩麹漬け焼き鮭&アボカドサラダ 粕漬け焼き鮭&アボカドサラダ ゴーヤそうめんチャンプルー バルサミコシュリンプ&アボカドプロシュートサラダ 塩麹漬け焼き鮭、塩麹たまご、塩麹豆腐、アボカドプロシュートサラダ しらすそうめん 豪華レフトオーバーディナー たいてい夕ご飯の後はスイカ、メロン、パイナップルなんかを食べています、ダイエット前は、クリームブリュレ、ペアタルト、ティラミスとかを週に何度も食べてたので大分カロリー的にも落ちましたねー あ、あと運動は身体が慣れるまで止めてました。で、今週からまたランチジム開始しました(昨日はウェアもっていくのを忘れたのでパス。。) ちょっとサラダにも飽きてきたので、パスタとかそろそろ作ろうと思いまーす。 旦那さんもかわいそうですし、あ、はい、だんなさんもほぼ同じ食生活です(ありがたや〜)
by larelax
| 2012-05-17 00:00
| 家ごはん
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