2013年 08月 31日
一ヶ月前からパーソナルトレーナーの方について筋トレを始めたので、トレーニングの後はソイプロテインを飲み始めました。 あと、玄米を食べると腸の調子がよいので、1日一食は玄米を採るようにしています(・∀・) 豚しゃぶサラダ あっさりして食べやすいのでヘビロテな感じになってます。 日本から持ち帰った干しえびが沢山残ってたので大量投入しました。 本がないならブログをお読みさんを参考にさせていただきました('v') 最近は炭水化物控えてますが、痩せたら毎週食べたいです。 そうめんって以外となんでも合いますね。 組み合わせが今ひとつだけど美味しかった。 ひとりだと盛り付けにこだわらなくなるので気をつけるようにしていますけど、、写真みるとほんと雑ですわ。。 ワンプレートディナーは楽でいいです(・∀・)
by larelax
| 2013-08-31 00:00
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